E sili atu le fetaui mo moli o le taulaga ma le auala ma le taulaga

I o tatou olaga,moli i le taulagae masani ona sili atu ona taatele i le malamalama mafanafana, sili atu ona talafeagai mo moli auala ma taulaga.

O le lanu o se mea taua e mafaufau i ai pe a suʻeina le moli auala LED saʻo mo lau poloketi, aua e vavalalata ma le saogalemu o le avetaavale ma le pasese.E foliga mai o le malamalama mafanafana e sili atu le faʻamalamalamaina o le malamalama nai lo le paʻepaʻe poʻo le malulu.E le gata i lea, o le faʻafitauli o le faʻamalamalamaina o le lagi i le taulaga (faʻaleagaina o moli) e mafua mai i moli auala e maualalo le ulu.O le filogia o le malamalama i luga o le lagi e a'afia ai su'esu'ega o su'esu'ega o le vateatea aua a susulu tele le lagi, e le mafai e le tagata matau ona iloa lelei le gaioioiga o fetu.

E tusa ai ma suʻesuʻega talu ai nei, o le moli lanumoana o le a faʻalavelaveina le faʻaogaina o le melatonin, o se hormone e fesoasoani e tausia a tatou uati i totonu ma afaina ai o tatou lagona ma le toe gaosia.E faʻamaonia ai foi o lenei hormone e iai sona aafiaga tele i la tatou puipuiga.O le i'uga, o le tele o atunu'u e fa'aaogaina moli auala samasama po'o le amber e fa'aumatia ai le lanumoana i nofoaga e nonofo ai.

O le faʻaofiina o moli auala e pei o le ao i nuʻu i tua o le a faʻalavelaveina ai le faʻasologa o meaola o laʻau ma manu, aemaise lava i le po.O le malamalama pa'epa'e susulu e fa'alavelave i lo latou va'aiga i le ao ma le po, e a'afia ai a latou tuliga ma femalagaiga i o latou olaga.Mo se fa'ata'ita'iga, e tosina laumei i le moli pa'epa'e ma taia e ta'avale pe a o'o i le auala.Talu ai e sili atu le maaleale o laumei i le paʻepaʻe nai lo moli samasama, e faʻatulafonoina le faʻaogaina o moli auala samasama faʻafeiloaʻi laumei i nisi o atunuu, e pei o le Iunaite Setete.