Na-ekpo ọkụ duuru obodo dị mma dị mma maka okporo ụzọ na obodo

Na ndụ anyị,Urban ọkụNa-abụkarị ihe a na-ahụkarị na ọkụ ọkụ, karịa dabara adaba maka okporo ụzọ na obodo obodo.

Agba bụ ihe dị mkpa ị ga-atụle mgbe ị na-achọ ihe ziri ezi na-enye gị ụzọ maka ọrụ gị, ebe ọ bụ na ọ na-ejikọ onwe ya na nchekwa nke ndị ọkwọ ụgbọala ahụ. Ọ na-enyo na ọkụ ọkụ ahụ nwere ọkụ ọkụ ka mma karịa ọkụ ọcha ma ọ bụ oyi. Na mgbakwunye na nke a, nsogbu nke igwe na-enwu ọkụ (ọkụ ọkụ) na-acha uhie uhie n'okporo ụzọ dị ala. Windmụ na-emetọ ọkụ na mbara igwe na-emetụta nyocha mbara igwe n'ihi na mgbe elu igwe na-enwu gbaa, onye na-ekiri ya enweghị ike ịhụ nke ọma.

Dabere na nyocha n'oge na-adịbeghị anya, ọkụ na-acha anụnụ anụnụ ga-egbochi ihe nzuzo nke melatonin, homonụ nke na-enyere aka na ọnọdụ dị n'ime ma na-emetụta ọnọdụ anyị na mmeputakwa anyị. Nke a na-egosi na homonụ a nwere nnukwu mmetụta na usoro anyị ji alụso ọrịa ọgụ. N'ihi ya, ọtụtụ mba na-eji odo na edo edo ma ọ bụ Amba okporo ụzọ ọkụ iji kpochapụ acha anụnụ anụnụ na ebe obibi.

Mmeghe nke ụbọchị-dị ka ọkụ n'okporo ụzọ dị n'ime ime obodo ga-akpaghasị ygy kpụ ọkụ n'ọnụ metabolic, karịsịa n'abalị. Ọkụ ọcha na-acha ọcha na-egbochi ihe ha chọrọ n'ehihie na abalị, na-emetụta ịchụ nta ha na ịkwaga ha. Dịka ọmụmaatụ, mbe na-adọta site na ọkụ na-acha ọcha ma na-akụ ha n'ụgbọala mgbe ha rutere n'okporo ụzọ. N'ihi na nduru na-emetụta ọcha karịa ọkụ odo, ọ bụ iwu na-eji ọkụ Turge-enyi na-acha odo odo na mba ụfọdụ, dị ka United States.